Aktuellt

Snacka om självskadebeteende

Självskadebeteende innebär att du försöker skada dig själv fysiskt, som ett sätt att hantera andra svåra känslor. Det kan kännas som att det hjälper, men det löser egentligen inte problemet.

Det kan vara svårt att sluta skada sig själv. Du kan också uppleva att behovet att skada dig själv ökar efterhand. Det är viktigt att du får hjälp på ett tidigt stadium.

Skadar du dig själv, eller är du anhörig till någon med självskadebeteende? Du kan få stöd på chatt, mejl eller telefon. Du kan till exempel kontakta föreningen SHEDO, som stöttar personer som har självskadebeteende. Du kan också kontakta BRIS, som stöttar barn och unga.

Läs mer om självskadebeteende och om var du kan vända dig i vår nya folder.

Relaterade artiklar

Snacka om utmattning

Publicerad den 18.11.2021, Lena Andersson

I vår folder kan du läsa mer om utmattningssyndrom. Känner du igen dina symptom? Det är viktigt att söka hjälp så snart som möjligt!

Läs mer

Snacka om ångest

Publicerad den 17.11.2021, Lena Andersson

I vår nya folder kan du läsa mer om ångestsyndrom; vad det är och var du kan vända dig om du själv eller en anhörig har ångest.

Läs mer